सर्दियों में जरूर खाये भुना हुवा लहसुन , इन बीमारियों से मिलेगी निजात। जाने विशेष।

श्रीडूंगरगढ़ लाइव न्यूज।27दिसम्बर2020। भारत में इन दिनों कंपकंपाने वाली सर्दी पड़ रही है. हर कोई सर्दी के सितम से बचने के उपाय खोज रहा है. सर्दी के मौसम  में लोग सबसे ज्यादा बीमार पड़ते हैं. सर्दियों में खांसी, जुकाम, बुखार और सीने में दर्द जैसी  शिकायतें आम हो जाती हैं. अगर आप ठंड के कहर से बचकर स्वस्थ रहना चाहते हैं तो रोजाना भुने हुआ लहसुन खाना शुरू कर दें. लहसुन में एलिसिन, मैंगनीज, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इस वजह से सर्दियों में भुने लहसुन का सेवन करने से कई बीमारियों से निजात मिलती है. जानिए भुने लहसुन के फायदे