आलस्य के 7 प्रकार व समाधान

श्रीडूंगरगढ़ लाइव 11 जून 2023।श्री श्याम सोनी एक बहुआयामी व्यक्तित्व रखते हैं, आप न केवल एक सफल बिजनेसमैन हैं, बल्कि आर्ट ऑफ लिविंग के एक कुशल शिक्षक, योग प्रशिक्षक और मर्म चिकित्सा प्रशिक्षक भी हैं। आज से श्रीडूंगरगढ़ लाइव पर प्रतिदिन पाठकों से रूबरू हुआ करेंगे।

आलस्य के 7 प्रकार व समाधान
हम सभी सही समय पर सही कार्य जो हमे सफल होने के लिये करना है,उसे अच्छी तरह से जानते है ,पर प्रमाद – आलस्य के कारण करना प्रारम्भ नहीं करते है और फिर पिछड़ते जाते है , आप उसी कक्षा मे रहते है और आपसे बाद मे आने वाले यहां तक आपके द्वारा सीखे हुये या संतान आगे निकल जाती है ।यह हमारे द्वारा ईश्वरीय कृपा को नकारना जैसा ही है ।आइये ना प्रारम्भ करने के 7 बहाने व उनके हल के बारे मे बात करते है ।

1. भ्रम: “मुझे नहीं पता कि क्या करना है।”

जब यह सामने आता है तो यह भारी लग सकता है और आप इसमें से गंदगी (Sh#t)को भी युक्तिसंगत बनाना शुरू कर देते हैं।
स्व-प्रशंसित पूर्णतावादी इससे बहुत पीड़ित हैं। आप एक पूर्ण प्रक्रिया या परिणाम चाहते हैं लेकिन आप वहां भी शुरू करने से डरते हैं।चाल शुरू करने और रास्ते में इसका पता लगाने के लिए है। जैसे-जैसे आप बढ़ते हैं आप गलतियों से सीखते हैं।

2. विक्षिप्त भय: “मैं अभी नहीं कर सकता।”
एक बार जब आप इस आवाज को सुन लेते हैं, तो आप अपने सामने काम करने के बजाय कुछ भी करना पसंद करेंगे।
किताब पढ़ने या वह कोर्स करने के बजाय जो आपको आगे ले जाएगा, आप अटके रहेंगे। कुछ नहीं कर रहे।
लेकिन मैं शर्त लगाता हूं कि कई बार आपने ऐसा महसूस किया होगा। खासकर जब आप कुछ नया शुरू करते हैं और आपने उन चीजों में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया है जो आप पहले कभी नहीं कर सके।
उस समय के बारे में सोचें और आरंभ करने के लिए. ऊर्जा के रूप में उसका उपयोग करें।

3. फिक्स्ड माइंडसेट: “मुझे डर है कि मैं फेल हो जाऊंगा या बेवकूफ दिखूंगा।”
एक निश्चित मानसिकता का मतलब है कि आप गलतियाँ करने और बढ़ने से डरते हैं। विकास की मानसिकता इसका इलाज है।
यह समझना कि आप बहुत सारी गलतियों के साथ भी लगातार काम कर सकते हैं, बदल सकते हैं और बेहतर हो सकते हैं, आपको एक बेहतर इंसान बना देगा।
जब भी आप इस आवाज को सुनें तो अपने आप से यह कहें, “मैं गलतियाँ करूँगा और उनसे सीखूँगा”।

4. सुस्ती: “मैं बहुत थक गया हूँ। मेरे पास ऊर्जा नहीं है।”
यह आवाज लगातार आपसे झूठ बोलती है। इसके लिए एक इलाज खुद को “सिर्फ एक और” बता रहा है।
20 पुशअप्स करने के बाद थकान महसूस हो रही है? अपने आप को “सिर्फ एक और” बताओ।
सिर्फ एक और करना आपको (और आपके दिमाग को) साबित करेगा कि आपके पास वह सारी ऊर्जा और उत्साह है जो आपको करने की जरूरत है।
5. उदासीनता: “मुझे किसी चीज़ की परवाह नहीं है।”
सच में, आप किसी चीज़ की परवाह करते हैं।
हर कोई किसी न किसी चीज की परवाह करता है और यह आवाज फिर से उभरने का एकमात्र कारण है क्योंकि हमें लगता है कि हम जो महसूस करते हैं उसके बारे में हम कुछ नहीं कर सकते।
आप जिस चीज की परवाह करते हैं उसे ढूंढना और उस पर काम करना या जो करने की जरूरत है उसे करने के लिए इसे ईंधन के रूप में उपयोग करना।
उदाहरण के लिए, आप Mobile चित्रों के माध्यम से स्क्रॉल करना पसंद करते हैं, कुछ ऐसा करें जो आपको आवश्यक समय के लिए अपनी टू-डू सूची में करना है और अपने पुरस्कार के रूप में IG के माध्यम से स्क्रॉल करना।
6. पछतावा: “मैं शुरू करने के लिए बहुत बूढ़ा हो गया हूं। बहुत देर हो चुकी है।”
पेड़ लगाने का सबसे अच्छा समय 20 साल पहले था। दूसरा सबसे अच्छा समय अभी है।
यह आवाज तब आती है जब आप एक अवसर चूक जाते हैं जो खुद को फिर से प्रस्तुत करता है। इसे मत सुनो।
आप अभी शुरू कर सकते हैं। आपके पास अभी भी इतना समय है। अन्यथा आपके द्वारा क्या किया जाएगा?
काश आप शुरू करते।
7. पहचान: “मैं सिर्फ एक आलसी व्यक्ति हूँ।”
आपकी बातों में वाकई ताकत है। सावधान रहें कि आप उनका उपयोग कैसे करते हैं।
और यदि आप आध्यात्मिक में विश्वास नहीं करते हैं और आप अधिक वैज्ञानिक हैं, तो “पुष्टिकरण पूर्वाग्रह” नाम की कोई चीज होती है, एक बार जब आप सोचते हैं कि आप आलसी हैं, तो आपके आस-पास की हर चीज इस तथ्य की पुष्टि करने के लिए होती है। मान लें कि आप थके हुए हैं और आपका मन आपके पूर्वाग्रह की पुष्टि करने के लिए कारण खोजने लगता है।
उपसंहार -तो आइये हम वो सब कुछ करे, जो हमे करना चाहिये ।हर एक बहाना ही हमारा माध्यम है ,बस उसे स्वीकार करके उस पर काम प्रारम्भ करे। सफलता द्वार पर खड़ी है ,इंतजार कर रही है कब आप उसे आमंत्रित करे और वो आपको गले लगाये।JUST DO IT. ..
आपके विचार ( EMOJI नहीं ) का इंतजार रहेगा।
अच्छा लगे तो लाइक करे,साझा करे।

मंगल हो।