क्या हम खुले पिंजरो मे रहने के आदी हो रहे है..?

श्रीडूंगरगढ़ लाइव 05 जून 2023।श्री श्याम सोनी एक बहुआयामी व्यक्तित्व रखते हैं, आप न केवल एक सफल बिजनेसमैन हैं, बल्कि आर्ट ऑफ लिविंग के एक कुशल शिक्षक, योग प्रशिक्षक और मर्म चिकित्सा प्रशिक्षक भी हैं। आज से श्रीडूंगरगढ़ लाइव पर प्रतिदिन पाठकों से रूबरू हुआ करेंगे।

क्या हम खुले पिंजरो मे रहने के आदी हो रहे है ..?

हम आजाद भारत मे रहते हुये भी अपने आपको कैद मे – सीमित दायरे मे रहने लग पड़े है ?
यह  अवसाद की शुरूवात  का संकेत हो सकता है।
अगर ऐसा है या होने से बचना है तो ये  10 संदेश हमारे लिये है ।
अगर आप जीवन मे रूकावट (अवरोध) महसूस करते हैं, तो इसे पढ़ें ( रोज़ाना ) मेरे लिये ये हमेशा काम करते है ।

1. एक कदम तो बढाये (Baby Step)
यहां तक ​​कि सबसे नन्हा संभव कदम भी प्रगति है
आप सोच सकते हैं कि ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप कर सकते हैं। लेकिन आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
छोटी-छोटी बातें ही बड़ी बनती जाती हैं।
छोटे कदमों ( अणुव्रत )पर ध्यान दें, वे अपने आप में अद्भुत घटनाएँ हैं, इसलिए उनका आनंद लें।
2. अटका हुआ महसूस करना इस बात का संकेत है कि यह बदलाव करने का समय है।
परिवर्तन आपके पैटर्न को हिला सकते हैं, नई ऊर्जा पैदा कर सकते हैं और जीवन के प्रति आपके दृष्टिकोण को बदल सकते हैं।
यदि आप अटका हुआ महसूस करते हैं, तो इसका सीधा सा मतलब है कि अब आप जो कर रहे है वो कुछ काम नहीं कर रहा है।
3. आपको आगे बढ़ने के लिए यह सब पता लगाने की ज़रूरत नहीं है।
A अंतिम परिणाम के बारे मे नहीं सोचना है।
B ना ही यह जानना हैं कि आप कहां जा रहे हैं ?
C बस चलना शुरू करना महत्वपूर्ण है।
4. कुछ नहीं बदलता है अगर हम कुछ नहीं बदलते है। यह अप्रिय सत्य है ।
यदि आप बस बैठकर किसी चीज या किसी के आपके जीवन में आने का इंतजार कर रहे हैं कि उससे अचानक आपके लिये बेहतर हो जायेगा तो आप बहुत दूर नहीं जा पाएंगे।
केवल आप ही हैं जो वास्तव में बदलाव ला सकते हैं।
5. नई शुरुआत अंत की तरह महसूस कर सकती है।
जो अंत आपको दुखी और निराश करते हैं उन्हें एक नई शुरुआत के रूप में देखा जाना चाहिए। यह आपके जीवन का एक नया अध्याय है, आपके लिए अपने जीवन को बदलने का मौका है।
6. खूबसूरत चीजें तब होती हैं जब आप अपने जीवन से सभी नकारात्मकता को साफ कर देते हैं।
अटका हुआ महसूस करने के साथ नकारात्मकता अक्सर साथ-साथ आती है।
तो आपकी नंबर एक प्राथमिकता आपके जीवन से विषाक्तता को दूर करना है।
7. आपका दिल आपसे क्या कहता है, उस पर विश्वास करें कि न कि दूसरे क्या कहते हैं ?
– नये प्रयोग करने मे आनंद ले
– डिस्कवर करें कि वह क्या है ? जिसे आप पसंद करते हैं और उसकी परवाह करते हैं।
– खुद के साथ समय बिताएं। अकेले रहना कोई बुरी बात नहीं है।
– सीमाओं का निर्धारण।
– अपनी आत्म-जागरूकता में निवेश करें।
– अपनी मान्यताओं पर सवाल उठाएं। क्या वे बदलने लायक है ?
8 ज्यादा सोचना बंद करें
कभी भी कुछ भी हो सकता है। बस आराम करो।
आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते, इसलिए आपको कुछ चीजों को छोड़ना सीखना होगा।
हो सकता है कि आप इसलिये अटका हुआ महसूस कर रहे हों क्योंकि आप हमेशा अपने ही दिमाग से सोचते रहते हैं, जिससे चिंतित और जुनूनी बनते जा रहे हो।
9. अगर यह होना है, तो यह सही समय पर, सही जगह पर, सही कारणों से होगा ।
यदि आप किसी विशिष्ट तरीके से चिपके रहते हैं लेकिन असफल हो जाते हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है,क्योंकि यह आपके लिए नहीं बना था।
10. तुम्हारा सबसे अच्छा आना अभी बाकी है
पीछे मत देखो, तुम उस तरह नहीं जा रहे हो। आगे बढ़ते रहें।
अच्छी चीजें हो सकती हैं और होने जा रही हैं।
जीवन मे जब भी रूका हुआ अनुभव करे इन दस बातो को दोहराये,समाधान मिल ही जाता है। मै हमेशा ऐसा ही करता हूं।
आप के विचार महत्वपूर्ण है। सशंय बताने से समाधान आने प्रारम्भ होते है ।

मंगल हो