किन लोगों को गलती से नहीं खाना चाहिए सिंघाड़ा, यहां पढ़ लें नुकसान स्वास्थ्य की ख़बर।

श्रीडूंगरगढ़ लाइव न्यूज़ 3 नवंबर 2023

जो लोग आंतों में सूजन पेट में दर्द या कब्ज जैसी दिक्कतों से जूझ रहे हों, उन्हें भूलकर भी सिंघाड़ों का सेवन नहीं करना चाहिए. कुछ लोग सिंघाड़ा खाने के बाद पानी पी लेते हैं, ऐसा नहीं करना चाहिए वरना खांसी की दिक्कत बढ़ सकती है. सिंघाड़े की तासीर ठंडी मानी जाती है. कुछ लोगों को पानी के फलों से एलर्जी होती है और इस वजह से उन्हें सिंघाड़ों का सेवन नहीं करना चाहिए.

किन लोगों को गलती से नहीं खाना चाहिए सिंघाड़ा, यहां पढ़ लें नुकसान

जैसे ही ठंड का मौसम शुरू होता है, वैसे ही बाजार में सिंघाड़े बिकना शुरू हो जाते हैं. वैसे तो सिंघाड़े स्वाद में फीके होते हैं लेकिन कई बार में हल्की मिठास भी पाई जाती है. सिंघाड़ों को उबालकर खाया जाता है या फिर इसकी सब्जी बनाकर खाया जाता है. यह शरीर के लिए तगड़ा फायदेमंद माना जाता है लेकिन कई बार यह शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

सिंघाड़ा खाने से शरीर को कौन-कौन से दिक्कतें झेलनी पड़ सकती हैं, इसके बारे में आपको बताते हैं- 

जो लोग हर दिन तीन से ज्यादा सिंघाड़े खाते हैं, उनके पास पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है और उन्हें लूज मोशन यानी कि दस्त की दिक्कत हो सकती है.

जो लोग आंतों में सूजन पेट में दर्द या कब्ज जैसी दिक्कतों से जूझ रहे हों, उन्हें भूलकर भी सिंघाड़ों का सेवन नहीं करना चाहिए. कुछ लोग सिंघाड़ा खाने के बाद पानी पी लेते हैं, ऐसा नहीं करना चाहिए वरना खांसी की दिक्कत बढ़ सकती है. सिंघाड़े की तासीर ठंडी मानी जाती है.

कुछ लोगों को पानी के फलों से एलर्जी होती है और इस वजह से उन्हें सिंघाड़ों का सेवन नहीं करना चाहिए.

कुछ लोगों को उबले हुए सिंघाड़े बहुत ज्यादा पसंद होते हैं लेकिन उबले सिंघाड़े बहुत ज्यादा नहीं खाने चाहिए क्योंकि उबालने के बाद उनके पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं.

प्रेगनेंसी के दौरान वैसे तो सिंघाड़ा खाने से फायदा होता है लेकिन अधिक सेवन से पेट दर्द, सूजन की परेशानी हो सकती है. जो लोग बहुत अधिक सिंघाड़ा खाते हैं, उनके गले में दर्द खराश की दिक्कत हो सकती है. इसकी तासीर ठंडी होती है. इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए.