चाय में मिलाएं ये 2 इम्यूनिटी बूस्टर पत्तियां, मौसमी इंफेक्शन से होगा बचाव और बढ़ेगी इम्यूनिटी

श्रीडूंगरगढ़ लाइव 15 जुलाई 2023।चाय में कुछ पत्तियों को शामिल करना आपको कई चीजों से बचा सकता है। क्यों और कैसे जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

चाय में कुछ पत्तियों को शामिल करना, आपको कई समस्याओं से बचा सकता है। दरअसल, ये एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल पत्तियां आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हैं। इन पत्तियों को चाय (immunity booster tea) में शामिल करने से आप फ्लू और मौसमी इंफेक्शन से बच सकते हैं। ये पत्तियां न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करती हैं बल्कि, ये सांस से जुड़ी समस्याओं से भी बचाव में मदद करते हैं। इसके अलावा भी इन पत्तियों के सेवन के कई फायदे हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं।

चाय में मिलाएं ये 2 इम्यूनिटी बूस्टर पत्तियां-

1. चाय में मिलाएं तुलसी का पत्ता –

तुलसी की पत्तियां एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होती हैं। इन पत्तियों को चाय में मिला कर लेने से आपको खांसी, जुकाम और फेफड़ों से जुड़ी समस्याओं से बचाव हो सकता है। इतमा ही नहीं ये कफ वाली खांसी में फेफड़ों को आराम पहुंचाने के साथ बलगम को तोड़ने और इसे बाहर निकालने में मदद करता है। तो, तुलसी का पत्ता लें और इसे पानी में उबालकर इस पानी को छान लें। फिर इस चाय में थोड़ा सा शहद और नींबू का रस मिलाएं और इसका सेवन करें। अगर आपको सूखी खांसी है तो आप इसमें लौंक को भी शामिल कर सकते हैं।

2. चाय में मिलाएं पुदीने का पत्ता –

चाय में पुदीने की पत्तियों को मिलाना, इम्यूनिटी बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए पहले पुदीने की पत्तियों को उबाल लें और फिर इस पानी को छान लें। फिर इसमें शहद मिला लें और इसका सेवन करें। ये आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ आपके फेफड़ों में इंफेक्शन को कम करने में मददगार है। इसके अलावा ये निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और सूखी खांसी जैसी समस्याओं को दूर करने में मददगार है।

(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)